Kaj je lahko najpomembnejša stvar v življenju katere koli osebe? Seveda delo (zaslužek za vsakdanji kruh), udoben dom in ljubljena družina. Kaj pa vse ostalo? Konec koncev, če vas boli hrbet ali vas bolijo roke, potem hiša ni zadovoljna in delo ni lepo in bo zelo problematično delati izmeno v tovarni ali za računalnikom v pisarni. Verjetno ste uganili, kam se vozimo? Seveda sta nujna šport in zdrav način življenja! Zato, da bi se v celoti vrnili s svojega dela, da boste lahko z lahkoto počeli različne stvari, se ukvarjajte s športom, kjer koli lahko. Pojdi v telovadnico in pojdi v naravo. Potisk in počep doma. Plavajte v bazenu ali reki. Utrdite se v luknji in obiščite kopališče. In tudi v zatohli pisarni si vzemite 10-15 minut, da raztegnete otrdele sklepe. In zdaj, da boste razumeli, kako enostavno je vse to narediti, zgradimo, na primer, vodoravno palico z lastnimi rokami v našem stanovanju.
Za izdelavo ni potrebno veliko spretnosti. Najprej se odločimo, kam želite namestiti projektil. Takšno vodoravno palico lahko obesite in pritrdite kjer koli v stanovanju, pa naj gre za ozek hodnik, stensko odprtino ali lok. Če ne želite iskatikovinska cev za prečko na različnih mestih, lahko enostavno kupite že pripravljen komplet v kateri koli športni trgovini. Pred nakupom obvezno z merilnim trakom izmerite razdaljo med stenami, kjer bo prečka. To je potrebno, da ne bi zbežali nazaj v trgovino in ne bi spremenili nakupa. Nenadoma bo cev daljša ali veliko krajša od vašega hodnika ali vrat. V trgovini preverite, ali so v kompletu sama prečka in stenski nosilci. Če kupite tako že pripravljen komplet, bo vse veliko lažje - izdelava vodoravne palice z lastnimi rokami ne bo težavna. Pridite domov in priložite svojo športno opremo tam, kjer ste že označili. Če želite to narediti, boste potrebovali luknjač, izvijač in kladivo. Upoštevajte, da je namestitev vodoravne palice na betonske stene veliko bolj zanesljiva in varnejša kot na lesenih površinah vratnih blokov. Spet je odvisno od vaše teže. Če ne presega 80 kilogramov, lahko varno namestite prečko v vrata. Vsak sam izmeri višino vodoravnice.
Če nimate denarja za nakup drage opreme, lahko z lastnimi rokami zgradite vodoravno palico iz improviziranih sredstev. Če želite to narediti, poiščite samo prečko. To ne bo težko narediti. Kovinsko cev s premerom 30-40 milimetrov je enostavno najti v katerem koli podjetju, stanovanjskih in komunalnih storitvah ali v zabojnikih za recikliranje. Oboroženi z nožno žago za kovino, zlahka odžagate dolžino, ki jo potrebujete. Tudi pritrdilne elemente boste morali narediti sami. Za to so primerne vse kovinske plošče in jeklene dele. hiše,z vrtanjem lukenj v njih s svedrom lahko naredite odlična držala za vodoravno palico. Če se je izkazalo, da ta del dela ni v vaši moči, potem se lahko odpravite v najbližjo delavnico (ali podjetje) - vsak strugar ali ključavničar vam bo v pol ure izdelal odlične pritrdilne elemente. Ko ste svoj izdelek popravili na pravo mesto v stanovanju, se lahko sprostite in si oddahnete, saj se boste kmalu ukvarjali s športom. No, zdaj veste, kako narediti vodoravno palico doma z lastnimi rokami.
Če imate veliko stanovanje, si lahko privoščite ločen prostor za šport. V tem primeru je nameščena tudi vodoravna palica, ki jo naredite sami, vendar med eno steno in navpično kovinsko prečko. To prečko je za razliko od stenskih in vratnih odprtin mogoče prilagajati in preurejati na različnih razdaljah. To je nekakšna stacionarna vodoravna palica. Zavzame več prostora in se uporablja za resnejše vaje. To je v bistvu to. V tem članku smo govorili o tem, kako lahko naredite stensko vodoravno palico z lastnimi rokami. Čudovito je! In zdaj vam ne bo težko vsak dan izboljšati svojega zdravja.
