Zdravilne lastnosti kopeli so znane že dolgo. V tem času se je pojavilo veliko načinov in sredstev, s katerimi je mogoče znatno povečati pozitiven vpliv parne sobe na človeško telo. Eden od teh izdelkov so eterična olja za kopel.
Za kaj se uporabljajo esencialne snovi?
Dišeče tekočine, uporabljene med postopkom kopeli, lahko najbolj ugodno vplivajo na človeka. Fiziologi povlečejo analogijo med učinki eteričnih olj in hormonov na telo.
V kombinaciji z vodo in visoko temperaturo parne sobe olje za kopel izboljša razpoloženje. Ustvarja občutek blaženosti, lahkotnosti, veselja. Človek doživi naval moči in energije.
Poleg tega lahko dišeče olje za kopeli in savne deluje zdravilno na človeško telo. Glede na uporabljeno sredstvo je mogoče doseči protimikrobne, protivnetne, analgetične učinke. Nekatere vrste olj delujejo sproščujoče, druge pa poživljajoče. Ko začne uporabljati eterična olja, mora oseba vedeti vse o lastnostih, ki jih ima.
Od kod ste prišlitradicija?
Izkušnje z naravnimi koncentriranimi tekočinami imajo dolgo zgodovino. Pred več kot deset tisoč leti so ljudje že vedeli, kako se lahko z uporabo esencialnih snovi zaščitite pred boleznimi, povečate učinkovitost in izboljšate jasnost misli.
Verjetno nihče ne bo znal natančno poimenovati kraja, od koder izvira tradicija, zaradi katere so začeli uporabljati eterična olja za kopel. Razlog za to je preprost - čudežne lastnosti vonjav rastlin so uporabljali povsod, kjer so ljudje živeli.
Predniki Evropejcev so za izdelavo izdelka uporabljali cedrovo olje. Skiti so se kopali v parni kopeli in metali semena in cvetove različnih rastlin na vroče kamne. Ženske so z drgnjenjem cedrove žagovine prejele snov, ki se uporablja tudi v aromaterapiji.
Prave poznavalce, ki so odlično obvladali umetnost uporabe aromatičnih olj, lahko imenujemo stari Grki, Rimljani. V tem so zasloveli tudi zdravilci Kitajske, Indije, Tibeta.
Pravila za uporabo eteričnih olj
Ko se seznanimo z lastnostmi, ki jih imajo olja, je treba upoštevati pravila za njihovo uporabo v savni ali kopeli.
- Eterično olje za kopel je treba uporabljati v strogem odmerku. Za en liter vroče vode je dovolj, da vzamete največ 10 kapljic olja. Uporaba izdelka v velikih količinah lahko povzroči negativen rezultat.
- Pripravljeno raztopino prelijemo po razgretem kamnu, metle, police.
- Dišečo tekočino lahko uporabite zadrgnjenje telesa med kopeli.
- Posoda z aromatizirano oljno vodo postavite poleg segrete pečice.
- Strogo je prepovedano kapati olje za kopel neposredno na vroč štedilnik.
recepti za tekočino z okusom
Obstaja ogromno receptov za pripravo sredstev, ki vključujejo eterična olja. Izbira enega ali več od njih je odvisna od rezultata, h kateremu stremi oseba.
- Za pripravo izdelka boste potrebovali 5-10 kapljic eteričnega olja, 1 žlico medu, 1 liter vode. Vsi deli so povezani in temeljito premešani.
- Namesto medu lahko uporabite sirotko, sveže mleko ali morsko sol.
- Vzemite 1 liter vode, dodajte 4 kapljice olja sivke in limone ter 3 kapljice olja vrtnice. Nastala dišeča tekočina lahko daje telesu prijeten vonj in svežino.
- Napolnite kopel s kompozicijo arome borovih iglic, pripravljeno iz 4-5 kapljic esencialne snovi in enega litra vode. Za to sta primerna tako borovo kot jelko olje. To orodje se lahko uporablja tudi za kopalniške police, stene, klopi. Dovolj je, da njihove površine poškropite s pripravljeno tekočino in aroma iglavcev bo še dolgo ostala v zaprtih prostorih.
Iz česa so narejena olja?
Proizvodnja eteričnih olj je zapleten tehnološki proces. Za to se uporabljajo naravne surovine, ki jih jemljemo kot nekatere vrsterastline.
Njihova obdelava med pripravo izdelka je lahko različna - destilacija, stiskanje, ekstrakcija. Ne glede na to, kako je rastlinski material predelan, je koncentracija esencialnih snovi v nastalem izdelku vedno višja kot v sami rastlini.
Najbolj priljubljeno olje za kopanje, narejeno na osnovi jelke, mete, žajblja, geranije, rožmarina. Svoje oboževalce imajo tudi arome kamilice, melise, sivke. Olja z vonjem pomaranče, limone, bergamotke so zelo iskana.
Seznam rastlin, ki se uporabljajo za proizvodnjo dišečih eteričnih olj, se lahko nadaljuje. Vedeti morate, da je pri izdelavi različnih vrst olj mogoče uporabiti več vrst rastlin. To bo spremenilo ne le aromo, ampak tudi zdravilne lastnosti izdelka.
Vrste olj, njihova uporaba
Dejstvo o terapevtskem učinku kopalnega olja je nesporno. Katera orodja so najboljša za to in kako jih kombinirati - preberite spodaj.
Svežino telesu dajejo naslednja olja: meta, žajbelj, rožmarin. Dovoljeno je eno ali kombinacija olj.
Olja sivke, melise, kamilice učinkovito očistijo pore in koži omogočijo prosto dihanje.
Odpravite stres, sprostite se, uživajte z olji iz limone, bergamotke ali pomaranče.
Olja vrtnice, jasmina, klinčkov, sandalovine bodo parno sobo napolnila z aromami, ki lahko izboljšajo razpoloženje in obudijo prijetne spomine.
Za zdravljenje vnetja grla ali prehlada, za odpravo kašlja bodo pomagala olja bora, janeža, evkaliptusa, kamilice, brina, žajblja. Kot veste, se te iste rastline uporabljajo, ko se pripravi vodna kopel, da se znebite bolezni. Za olje, narejeno iz njih, je značilna večja učinkovitost.
Razvrstitev olj
Za udobje uporabe eteričnih olj je bil sestavljen klasifikacijski sistem. Skupine so vključevale tekočine, za izdelavo katerih so bile uporabljene rastline s podobnimi lastnostmi:
- kamfor;
- zeliščni;
- citrusi;
- cvetni;
- pikantno;
- smolna.
Sodobna ljudska in uradna medicina priznava pozitivne učinke eteričnih olj na človeško telo. Njihova uporaba pri obisku kopeli in savn je seveda dobrodošla. Ne smemo pa pozabiti na spoštovanje pravil in občutek za sorazmerje.
Poleg tega bodite pozorni na dejstvo, da imajo eterična olja lahko nenaravno, sintetično sestavo. Njihov vonj ni slabši od tistih iz naravnih surovin, vendar bo terapevtski učinek po uporabi popolnoma odsoten.
Vsakdo ima pravico izbrati tisto, kar mu ustreza.
